Learn Football Soccer Easily ~ تعلم كرة القدم بسهولة

1) لا تأخذ الأمور على محمل الجد
كرة القدم رياضة عظيمة ومؤثرة على مختلف المستويات، ودائماً ما تقول مشاعر الجماهير في الملاعب الكثير عن بلادهم، ولكن كرة القدم ليست حياة، إنها جزء من الحياة.
 
2) إعتزل وأنت في قمة مستواك 
لقد قلت دائماً إنني أريد إنهاء مسيرتي وأنا في أعلى مستوى. فمع الاحترام لجميع اللاعبين في البلدان الأخرى، لا أقبل أن ألعب لفريق متوسط المستوى. لقد لعبت لمدة 19 عاماً على أعلى مستوى، ومع أفضل الفرق في العالم، وبهذه الطريقة أود إنهاء مسيرتي.
 
3) لا تنتظر حتى فوات الأوان للعناية بجسمك 
يهرع الناس للطبيب عندما يمرضون، ويسرعون إلى صالات الألعاب الرياضية عندما يعانون من زيادة الوزن، ولكن ماذا عن العناية بنفسك؟ هذا ما فعلته طوال مسيرتي، فكنت أتأكد من أنني أستريح في الأوقات المناسبة وأتدرب بشكل صحيح مع تناول الغذاء المناسب، كما كنت أقوم بالكثير من الأمور لتجنب المشكلات.
عندما نتحدث عن كبار الرياضيين ونقارن أنفسنا بهم، فإننا لا نقوم بأشياء صحيّة لأجسادنا، نحن ندمرها في الواقع. إذا تحدّثنا عن رجل يريد أن يظلّ محافظاً على جسده، فمن المهم أن يكون قد وصل إلى مستو جيد عندما كان شاباً، فعندما تتقدم في السن ستكون قد حافظت على جسدك لأنك عملت بجد طوال حياتك.
 
4) كن متحمساً لما تفعله 
إذا نظرنا إلى الشباب.. فمن غير السهل عليهم فهم ما يتطلب لتصبح ناجحاً. إن الأمر يتطلب الكثير من الانضباط. ولكن إذا لم يكن هناك حماس، إذاً لماذا نبدأ في لعب المباراة؟.
 
5) كن قابلاً للتكيف 
لقد انتقلت من هولندا إلى إيطاليا إلى إسبانيا ثم عدت إلى إيطاليا. أنت بحاجة للتكيف مع البيئة الجديدة. ولا تتوقع أن الناس في البلاد الجديدة ستتكيف مع وجودك. إن لديك أمتعتك وخبرتك الشخصية، لكنك بالتأكيد تحتاج للتأقلم مع الثقافة الجديدة.
 
6) العقل هو المهم 
لياقتي البدنية هي ما أؤدي بها، ولكن عقلي هو ما يحافظ على استمراري، وأحتاج إلى العناية بهما.
 
7) اعلم متى تعمل بجد ومتى تستريح
هناك أوقات أكون فيها جيداً للغاية وأوقات أخرى أكون سيئاً للغاية. فلاعبو الكرة يبذلون جهداً كبيراً معتقدين أن ذلك سيحسن من مستواهم، فيتدربون بقوة أكثر من اللازم. يجب أن تتدرب للوصول إلى أفضل حالاتك الذهنية والبدنية. هناك لاعبون لديهم بعض المواهب ويعتقدون أنه يمكنهم بذل جهد قليل. ولكن الفجوة قريبة للغاية بين بعض الهواة الذين يريدون أن يصبحوا محترفين.
نحن نتحدث عن الهواة، ولكن هذا الكلام للمحترفين أيضاً. فالمحترفون الذين لديهم العديد من المهارات التي يظنوها كافية قد يستمروا في الملاعب لسنتين ثم يختفوا، لأن ذلك غير كاف على المدى البعيد.
 
8) خطط للمستقبل 
أعتقد دائماً أن المباراة جزء من حياتي. سألعب 15 أو 20 عاماً، وسأكون محظوظاً إذا بلغوا 25. ثم سأعيش 60 عاماً. ابحث عن الطريق الذي يساعدك في الحفاظ على منظور العالم لديك. كنت دائماً أفكر وأنا صغير ماذا سأفعل بعد اعتزالي.. لأن العمر قد ينتهي في أي لحظة.
 
9) مارس مهاراتك في الاتصال
يقولون في كرة القدم أنه من غير الضروري إجادة التحدث بلغة، لأن الأقدام تتحدث. ولكنك تحتاج إلى التواصل مع زملائك في الفريق، والتواصل أمر مهم للغاية.
 
 10) التعامل بذكاء مع مدربك
حاول ألا تصدر حكماً على مدربك قبل أن تقضيا وقتاً وتشهدا بعض اللحظات الصعبة معاً، حاول أن تدعمه من اليوم الأول. وحتى لو كان هو الزعيم فإنه يريد أن يمتلك قوة شخصية، ولكن جميع الناس يشعرون بقليل من عدم الأمان إذا قدموا إلى مكان جديد.
وفي حالتي، فقد تعاملت مع مدرب جديد هذا العام والعام الماضي، وكل شيء نعرفه لم يفعله. يجب أن تخلق نقطة تفاهم، وتفاهم محترف، لأن التركيز يجب أن ينصّب على أهداف الفريق، وفي النهاية نحن جميعاً محترفون وبحاجة إلى دعم بعضنا البعض.